安定した背骨で座ることって?

2017/07/24

投稿者:伊藤真弓

MOVEMENTS UNITY代表。指導歴16年(2020年現在)
2004年に長野県初のピラティススタジオをオープン。長野を中心に、東京、その他の地域でピラティス指導者として多くのクライアントのケアに努める。

ボヂーワークを続けていると、座り方も気にするようになりますね。

 

写真の右と左。

 

もう答えはお分かり。

 

ちっとした意識でまだまだ身体は変わります。

日々の積み重ねです。

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