運動習慣がつくということ

2017/03/28

投稿者:伊藤真弓

MOVEMENTS UNITY代表。インストラクター歴12年(2016年現在)
2004年に長野県初のピラティススタジオをオープン。長野、東京、その他の地域を中心にピラティス・トレーナーとして多くのクライアントのケアに努める。

何かと人と会うことが多かった3月。
お忙しい時期にもかかわらず「カラダの為に」と毎週足繁くレッスンに通ってくださる生徒さん。
1時間以上の車移動や新幹線で通ってくる方も。

今までできなかった事が50代になって、それも人生で初めてできた!なんてこと、運動でも実際に普通にあるんです。
例えば、前屈で手が床に届くようになった とか。
無理に引っ張ったり、伸ばしたり、ポキポキしたりはしていません。

皆さん、少しづつ ほぐしたり、鍛えたりしてきた結果。
体が整ってきました。

気がつくと運動が苦手だった方が、得意とは言わずとも、楽しくなったのは事実。自信もついてきました。

いい事づくめです。

基礎に忠実に素直に学んでいく。

気持ちを引き締め新年度のスタートを切りたいですね!

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