安定した背骨で座ることって?

2017/07/24

投稿者:伊藤真弓

MOVEMENTS UNITY代表。インストラクター歴12年(2016年現在)
2004年に長野県初のピラティススタジオをオープン。長野、東京、その他の地域を中心にピラティス・トレーナーとして多くのクライアントのケアに努める。

ボヂーワークを続けていると、座り方も気にするようになりますね。

 

写真の右と左。

 

もう答えはお分かり。

 

ちっとした意識でまだまだ身体は変わります。

日々の積み重ねです。

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