元モーグル選手、スポーツトータルコーチ米澤 穂高さんからのピラティスについての感想

2016/09/29

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元モーグル選手、スポーツトータルコーチ米澤 穂高さんがピラティスについての感想を書いてくれました。

>初めてピラティスをやった時は呼吸法が上手くいかずに戸惑いましたが、1時間終わった後に今まで感じることのなかった場所に刺激がいっている感覚がありました。
同時に今まで意識しなかった場所が使えるようになった感覚がありました。1週間ほどトレーニングをするとモーグルのターンとエアの着地で衝撃時の力を吸収して次の動きに進む時の推進力に役立ちました。
また、ピラティスを行う時の意識を向ける精神状態と、体の奥に意識を集中させること、呼吸がメンタル面でも役立ちました。

早稲田大学大学院スポーツ科学研究科博士課程後期出身
スポーツトータルコーチ
 

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