うえだななこ ピラティスワークショップ 長野 開催しました!

2016/03/21

投稿者:伊藤真弓

MOVEMENTS UNITY代表。インストラクター歴12年(2016年現在)
2004年に長野県初のピラティススタジオをオープン。長野、東京、その他の地域を中心にピラティス・トレーナーとして多くのクライアントのケアに努める。

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講師のうえだ ななこ先生をお呼びして、ピラティスワークショップが開催されました!!

バランスボール、ローラー、セラバンドなどを使い、基本となる動きの解剖学を織りまぜながらのレッスン。 ピラティスで主となる関節の動きを目で見、感じ、アクティブな動きに繋げていくという実践的な内容でしたよ。

「あした 筋肉痛 間違えないね!」
という言葉の通り、おっ 効いた!! という内容!

楽しかった〜〜

ワークショップ後のお酒の席は、芸術家の世界観や思い出話で話が盛り上がったり^ ^
自分に正直に、自分が解放できる道を素直に生き続けている、素敵な先輩!!大好き♡

どんな世界でも、身近に尊敬できる人がいるっていうのは、自分にも周りにもいい影響を及ぼすと思う。

ななさん、4月にスウェーデン、デンマークで踊りますよ〜 それも、日本を代表するとっても有名な画家さん 70代と!
ヨーロッパ好きなわたしもすぐに飛んで行きたい〜
(最近、ヨーロッパ派が周りに増えて嬉しい!!)
お近くの皆さま、是非足を運んでくださいね。

今年はこれに引き続き、ワクワクする企画ができるかも!
又、こちら、FBで発信しますね^ ^

 

 

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