■フランクリン メソッドワークショップ 長野 2016 夏 開催

2016/06/25

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2回シリーズでお届けする、フランクリンメソッド ワークショップ。

今回のテーマは
” 膝と肩 ”

日々の生活の中で、「最近膝が痛くなってきた・・」「慢性的な肩こり、偏頭痛、目の疲れ」で悩まれている方、ご自身のカラダを知り・動かすことで、少しでも楽で動きやすいカラダに変えていきませんか?

◎フランクリン メソッド ってなに?

→カラダがどのようにデザインされ、本来どのように動くのか、ということを分かりやすい言葉や図で学びながら、本来のカラダの機能的な動きを体で表現しながら学んでいきましょう! というメソッドです。バレエ、ダンス、ピラティスやヨガはもちろん、普段の日常生活にも取り入れることができるので、老若男女問わずご参加いただけます。

フランクリンメソッドは、世界各国で教えられていますが、基本的な内容は全く同じです。かの有名なジュリアードスクールで、またアメリカのオリンピックチームで、あの超人的なシルクドソレイユのパフォーマー達にまで教えられているフランクリンメソッドが、長野でも学べる貴重な機会! 是非、お見逃しなく!!

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【日時】 7/18(月),8/11(木) 祝日
14:30~16:30PM

【会場】長野市権堂 イーストプラザ

【参加費】2回参加 ¥7,800(税込)
                   1回 ¥4000(税込)
              ※2回コース割引き有り。一回参加可。

【持ち物】動きやすい上下ウェア

【参加申し込み】Movements Unity Pilates Studio 伊藤までこちらからお申し込みください。

【講師】高橋 秀幸ー 理学療法士,フランクリン メソッド エジュケーター、ピラティストレーナー(マット、イクイップメント)

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総合病院にて11年勤務。これまで、1000人以上の患者さん・利用者さんと関わり、多くの疾患や怪我の急性期・回復期から通所リハ訪問リハの在宅リハビリテーションにまで携わる。 リハビリには、徒手療法や物理療法、運動療法など様々なアプローチがありますが、『動くことにより人は良くなる』と臨床経験から感じ運動療法・ボディワークを中心に今現在も勉強を続ける。フランクリン メソッドやピラティスはその中でも彼が最も得意とする指導方。

■ 先生からのメッセージ

↓ ↓
当日は、皆さんと一緒に動きを感じ、楽しみたいと思います。 ご参加、お待ちしています。

【クラス内容】

◼︎第1回目(7/18): 膝(ひざ)


『 元気で強い憎めない、膝(knee) を知ろう!』
大腿骨、脛骨、膝蓋骨、半月板、側副靭帯、十字靱帯・・・
シンプルな関節の動き、だけど複雑な解剖学の膝。膝を知ろうとする前に膝を避けていませんか?
このワークショップでは、膝の機能や解剖学を自身の身体を通じて感じることで、元気で強い膝の素晴らしさを感じることができます。

◼︎第2回目(8/11): 肩(かた)


『 困らせてばかりのしょうがない、肩(shoulder) を感じよう!』

人が肩や首に痛みを感じたとき、どうすることが多いでしょうか?
薬を使う?マッサージ?お風呂につかる?このワークショップでは肩甲帯の機能や解剖学をわかりやすく解説していきご自身で体現して頂くことで、ワークショップ終了後には肩甲帯の新しい解釈を手に入れることができることができます。

【主催】Movements Unity Pilates studio

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