あなたの身体の "知恵" を培います

身体のバランスを正し、鍛え、不調を改善に導くだけでなく
身体に語りかけるように行うレッスンは心にも癒しをもたらす

心も身体もほぐし、鍛え、整えるようにデザインされたエクササイズ

ピラティスについて

1回ごとレッスンをコーディネート

日々変わっていくクライアント様の体調やレベルに合わせて
1回ごとのレッスンを組み立てます

  • PRIVATE LESSON
    プライベートレッスン

    こんな方に

    • 運動する時間がない方
    • 運動が苦手な方
    • 産前産後の方
    • 極限に疲労がたまっている方

    プライベートレッスンについて

  • GROUP LESSON
    グループレッスン

    こんな方に

    • みんなで楽しくレッスンを受けたい方
    • まずはピラティスをやってみたい方
    • 運動の習慣をつけたい方
    • 身体も心も元気でいたい方

    グループレッスンについて

My philosophy
インストラクターの身体と心のコラム

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