あなたの身体の "知恵" を培います

身体のバランスを正し、鍛え、不調を改善に導くだけでなく
身体に語りかけるように行うレッスンは心にも癒しをもたらす

心も身体もほぐし、鍛え、整えるようにデザインされたエクササイズ

ピラティスについて

1回ごとレッスンをコーディネート

日々変わっていくクライアントの体調や進歩に合わせて
1回ごとのレッスンを組み立てます

  • PRIVATE LESSON
    プライベートレッスン

    こんな方に

    • 健康維持・増進を目的に運動習慣をつけたい方
    • パフォーマン向上、傷害予防を目的の方 (ダンサー、アスリート)
    • 医療従事者、指導者、ボディーワークを勉強中の方
    • 産前産後の方
     

    プライベートレッスンについて

  • GROUP LESSON
    グループレッスン

    こんな方に

    • みんなで楽しくレッスンを受けたい方
    • まずはピラティスをやってみたい方
    • 運動の習慣をつけたい方
    • 身体も心も元気でいたい方

    グループレッスンについて

Information
インフォメーション

2018.9.11
9月 レッスンのお知らせ
2018.7.31
お盆期間中 レッスンのお知らせ
2018.5.5
GW中レッスンのお知らせ

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